湘南元気レシピ
八木原新一の記事一覧
横隔膜と背骨の関係
2025年10月25日
執筆者： 八木原新一
前回の記事でご紹介しました腹式呼吸に続き、今日は横隔膜と背骨の関係についてお話しします。 横隔膜は、[...続きを読む]
心と身体の関係
心と身体の関係
2025年9月10日
執筆者： 八木原新一
先日、西伊豆にてスキンダイビングをしてきました。 前日の仕事に当日の早起き、やはり短時間睡眠後の身体[...続きを読む]
深い呼吸のその先に♪　 〜呼吸を整える時間を毎日作ろう〜
2025年8月1日
執筆者： 八木原新一
心から知ってほしい呼吸法の素晴らしさ 深い呼吸にハマりだしたあの頃、20年前の事であるがあれは忘れも[...続きを読む]
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